這四種高血壓，可以通過身體中經絡穴位來降壓，你知道嗎?

一、“老”出來的高血壓

由于年齡增大，血管硬化導致的。這類高血壓常見于中老年人，其中一個典型的特征就是壓差大，有著明顯的時間段和季節節律。

1、高壓升高，低壓降低

2、夏季較低、冬季較高

3、早晨或日間高，夜間睡眠后低

解決辦法：皮內針

由于太淵穴在橈動脈附近，當針刺太淵穴時，會對橈動脈有刺激，因此可以改善血脈運行狀態，達到降壓的目的。如果沒有皮內針，用指腹按摩這個穴位也能起到同樣的降壓效果。

二、“胖”出來的高血壓

身體的腹壁是非常重要的代謝器官，很多人不太注重對這個部位的鍛煉于是出現了腹型肥胖。它不僅影響你的體型，更重要的是影響血糖、血脂、血壓的調節。

它的特點：血壓高，大多同時伴有血脂、血糖高，體態肥胖，血管存在斑塊或狹窄。

解決辦法：足部降壓操

它只有一個動作，伸出一只腳，把腳使勁往回勾，堅持3秒再放下去，連續做100-200下。如果感覺到酸，說明血液循環可能有問題。

三、“壓”出來的高血壓

“壓”出來的高血壓是由于長期情緒緊張導致的，常見于中青年。

如果你每天都處于高壓力的狀態，人體會在這種高壓力下大量分泌腎上腺素，那么交感神經持續興奮，心率也會隨之加快，血管會收縮。長此以往，你可能會出現壓力型高血壓。

它的特點：休息好血壓變正常，休息不好血壓升高;血壓高常伴有太陽穴跳著痛、頭痛、失眠，部分體檢會發現心動過速。

解決辦法：頭側部掃散法

一只手放于顳側，五指微微屈曲，快速的撓動。哪側壓力大，容易頭痛，就撓哪側。

四、“擠”出來的高血壓

由于頸椎病引起的頸源性高血壓，這類患者常常脖子后面有明顯的鼓包和褶皺。

頸源性高血壓特點：血壓高常伴有頸椎肌肉緊張發硬、頭暈緊張、頭昏沉等癥狀。

解決辦法：頸椎肌肉群調節操

手握拳，兩肘夾緊兩腋慢慢向后頂，頂到極限;然后肩胛骨內收，頭慢慢向后仰。

堅持10秒，慢慢放松下來，重復做3次，微微出汗即可，一天多做幾次。